Facebook-f Instagram Youtube
TROMSØS ELDSTE OG BESTE BOX - VI SETTER STANDARDEN

CROSSFIT TR0MSØ

  • Vi programmerer alle øktene selv – med utgangspunkt i våre medlemmer
  • Trygg start, trygg trening – uansett utgangspunkt
  • Crossfit er en treningsform som gir resultater
  • Gratis uforpliktende introsamtale
VIKTIG INFO COVID-19

Velkommen til crossfit tromsø

CrossFit Tromsø ble etablert i 2013 og er dermed byens eldste crossfitsenter. Vi har ett mål om å tilby Tromsøs innbyggere et unikt treningsmiljø. Alle skal føle seg velkommen, uavhengig av treningserfaring og nivå. Vi ønsker å skape bedre helse og  gode treningsvaner hos våre medlemmer.

Treningen skal oppleves som sosial, givende, trygg og morro.

Velkommen til oss!

 

Moderne - Service - Kompetanse

HVORFOR BLI MEDLEM HOS crossfit tromsø ?

Gratis introsamtale! Har du lyst til å trene hos oss men er usikker på hvilken treningsform og opplegg som passer deg? Book en gratis introsamtale med oss. Bestem deg nå! - og kom i gang ved å booke en gratis introsamtale. Sammen legger vi en plan slik at du når dine mål. Virker det interessant med CrossFit i gruppe, personlig trening og/eller veiledning innen kosthold og trening? Da vil en 20 minutters introsamtale med oss avdekke dine mål og forutsettninger. Vi gir deg våre anbefalninger om hvilken treningsform og intensitet som passer akkurat for deg. Samtalen er helt gratis og du kommer ikke til å svette i det hele tatt. Du investerer i tiden - vi byr på kaffen!
Crossfit Tromsø ønsker at du som medlem skal ha det morsomt, trygt og sosialt. Vi ønsker at du oppleve mestringsfølelse og fremgang i treningen din slik at du motiveres til å trene jevnt over tid. Derfor programmerer vi alle øktene våre selv. Du vil du nyte godt av samarbeidet vi har med vårt søsterselskap BB Gym Bodø. Blant annet vil programmeringen være planlagt i samarbeid mellom våre trenere, BB Gym Bodøs LVL 3 coach, K24s spesialist i idrettsfysioterapi og fysiske trenere. Hovedfokus vil være periodisering og belastningsstyring. To av de viktigste årsakene til progresjon og skadeforebygging! * Alle medlemskap har 6 måneders bindingstid.
Hos oss kan du velge mellom flere medlemskap, med og uten bindingstid. Du kan velge akkurat det medlemskapet som passer best for deg der du er nå! Det er heller ingen problem å endre underveis om behovet skulle endre seg*. Hos oss vil du finne personell som du kan spørre om du lurer på noe eller trenger hjelp. I tillegg til dette vil du få 24-timers garanti og rabatt på undersøkelse/behandling hos Klinikk24.
Crossfit Tromsø er et kompetansesenter. Gjennom vårt fokus på helhetlige helse og trening, med godt utdannede personell, jobber vi hele tiden med å videreutdanne og oppdatere oss faglig. Våre terapeuter og trenere jobber med å undervise, kurse og foreleser for flere forskjellige miljøer. Dette gjør vi internt og til medlemmer med workshops, div kurs, for samarbeidspartnere og div foreninger vi samarbeider med. Vi ønsker at våre medlemmer og samarbeidspartnere skal øke kompetanse på helse og trening.

Lurer du på hva CrossFit er? Ønsker du en ny, forbedret og morsommere treningshverdag?

Vi tilbyr alle en gratis introsamtale hos
crossfit tromsø

Har du lyst til å trene hos oss men er usikker på hvilken treningsform og opplegg som passer deg? Book en gratis introsamtale.

Bestem deg nå! – og kom i gang ved å  booke en gratis introsamtale. Sammen legger vi en plan slik at du når dine mål. Virker det interessant med  CrossFit i gruppe, personlig trening og/eller veiledning innen kosthold og trening? Da vil en 20 minutters introsamtale med oss avdekke dine mål og forutsettninger. Vi gir deg våre anbefalninger om hvilken treningsform og intensitet som passer akkurat for deg. Samtalen er helt gratis og du kommer ikke til å svette i det hele tatt. Du investerer i tiden – vi byr på kaffen!

Ta kontakt
99 10 24 24

Storgata 2A, 9008 Tromsø

Facebook-f Instagram Youtube
  • 99 10 24 24
  • hallo@crossfittromso.no
  • Helsehuset K24 Mackkvartalet Storgata 2A 9008 Tromsø

Åpningstider

Åpningstider klinikk:

Man – Tor: 07.00 – 18.00
Fre: 07.00 – 16.00

Åpningstider Trening:
Alle dager 05.00 – 00.00

Åpningstider Fabrikken/Kampsport:
TSE Åpningstider, ellers etter avtale

 

Nyttige linker

Her finner du oss

Kjære medlemmer!

Mandag 15.juni kan vi endelig ønske dere velkommen til å trene hos oss igjen.

Klinikkdelen har hatt åpent ei god stund allerede, men nå kan vi altså åpne for treningsmedlemmene også. Vi har allerede gode rutiner på smittevern, basert på bransjestandarden til fysioterapeutforbundet og vår dialog med smittevernoverlegen i kommunen. Vi har nå tilpasset disse og tatt inn spesifikke smittevernrutiner for treningssenter utarbeidet av FHI og Virke Trening.

Vi håper at alle medlemmer følger disse og at det ikke blir nødvendig med flere og strengere tiltak.

For å kunne ha bedre kontroll har vi valgt å ha booking av egentrening på K24, samt mer tilstedeværelse. Vi vil evaluere fortløpende og se om vi kan gå over til normal drift inn mot høsten.

RUTINER PÅ K24 TRENING, CROSSFIT OG KAMPSPORTSENTERET

 

SETT DEG GODT INN I SMITTEVERNRUTINENE FØR DU BESØKER OSS. INFO OM DISSE FINNER DU HER.

  1. ALL TRENING, INKLUDERT EGENTRENING MÅ BOOKES PÅ FORHÅND VIA MEDLEMSAPPEN
      • Dette er for å sikre tilstrekkelig smittevern ved å kontrollere at det ikke er for mange tilstede samtidig. Utfør effektive treningsøkter slik at du oppholder deg kortest mulig på senteret.
  1. VÆR LOJAL MOT DEG SELV OG ANDRE: VIS HENSYN – HOLD TILSTREKKELIG AVSTAND
      • Alle medlemmer og ansatte skal til enhver tid holde en avstand på minst 1 meter under trening med lav intensitet. Ved trening der intensiteten er fra moderat høy og oppover er minimumsavstanden 2 meter. Ingen klemming eller håndhilsing.
      • Unngå trening i grupper over to personer, samt å oppholde seg lengre enn nødvendig ved inngangsparti, ved skap, og trangere områder i treningssalen.
      • Gjør hverandre oppmerksom på retningslinjene. Si gjerne i fra om du opplever at noen ikke overholder retningslinjene.
  2. HUSK GOD HYGIENE – HYPPIG HÅNDVASK ELLER DESINFEKSJON
      • Alle skal vaske/desinfisere hendene avhengig av aktivitet og behov. Helst mellom hver øvelse i sammenhengmed vask av utstyr.
  3. VASK/DESINFISER UTSTYR FØR OG ETTER BRUK
      • Det er utplassert ekstra stasjoner for vask/desinfeksjon. Medlemmer SKAL vaske alt av utstyr, apparater og berøringsflater etter bruk (gjerne før også).
  4. HÅNDDUK SKAL BENYTTES PÅ TRENING
  5. GARDEROBENE ER STENGT – VI ANBEFALER ALLE Å KOMME FERDIG SKIFTET
  6. UTSTYR SOM ER VANSKELIG Å HOLDE RENT BLIR FJERNET
    INTERNE TILTAK
    • Økt tilsyn for å følge opp at rutiner blir ivaretatt
    • Økt renhold av lokaler og utstyr – Herunder hyppig vask av utsatte kontaktflater
    • Utvidet tilgang til vask- og desinfeksjonsmidler
    • Utvidede og oppdaterte rutiner tilpasset til enhver tid gjeldende situasjon
    • Stenger av og fjerner kardiostasjoner og fjerner utstyr som kan være vanskelig å holde rent ved hyppig bruk